
+100 Ejercicios Movilidad Reducida
Dejarás de dejar afuera a quien tiene poca movilidad: tendrás actividades adaptadas, incluso para silla de ruedas.
Cada movimiento suma confianza para volver a disfrutar del día a día.
Vida Activa
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Dejarás de dejar afuera a quien tiene poca movilidad: tendrás actividades adaptadas, incluso para silla de ruedas.

Dejarás de improvisar después de una caída y tendrás ejercicios seguros para avanzar paso a paso.

Dejarás de entrenar a ciegas: conocerás el estado de fuerza, movilidad y equilibrio para armar un plan.

Dejarás de perder tiempo armando rutinas desde cero y planificarás sesiones variadas y personalizadas.
Sí. Está pensado para familias y cuidadores que quieren ayudar a un abuelo o a alguien en rehabilitación, y también para kinesiólogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y profes de educación física.
Sí. Incluye ejercicios de movilidad sentados y, en el Bonus 1, actividades adaptadas para silla de ruedas y poca movilidad. Ante cualquier duda de salud, lo ideal es consultarlo con su profesional.
Los ejercicios son simples y se hacen en casa. Para trabajar con peso alcanza con una botella de agua como pesa, y muchas actividades de movilidad se hacen sentados.
Más de 500 páginas ilustradas de ejercicios físicos, equilibrio, estiramientos, dinámicas y actividades cognitivas, con láminas imprimibles. Además, 4 bonus: Movilidad Reducida, Recuperación y Post-Caída, Evaluación Física y Armador de Sesiones.
No. Las actividades están ilustradas y funciona así: abrís, elegís y aplicás. Con el Armador de Sesiones y la Guía de Evaluación Física podés organizar cada práctica en minutos.
Sí. Además del movimiento, incluye juegos de memoria y láminas imprimibles para el paciente, como sopas de letras, laberintos y secuencias, para sumar variedad a cada sesión.